Hvordan David Harbour blev flået for at spille Hellboy

Ved Adam James OG Carmen Ribecca/13. november 2017, 13:24 EDT/Opdateret: 21. april 2020, 20:25 EDT

Selvom han ikke er fremmed for tv, genkender du sandsynligvis amerikansk skuespiller David Harbor som Stranger Things'kæderygere advokat Chief Hopper. Hans karakter i hit Netflix-serien er en slags helt, men du kan måske ikke forestille dig skuespilleren som en superhelt... i det mindste ikke som Chris Hemsworth's Thor eller Gal Gadot's Wonder Woman. Der er dog en tegneserie-afledt rolle, der er perfekt til ham: den cigaretrygende halvdæmonhelte Hellboy. Tidligere portrætteret af Ron Perlman, vil karakteren blive spillet af Harbour i den kommende franchise-genstart Hellboy: Rise of the Blood Queen.

Siden første billede af havnen som Hellboygik live, Internettet har summet af formodning om, hvordan Stranger Things'blød sheriff blev så svulmet. Tja, undre dig ikke længere! Vi er her for at fortælle dig Nemlig hvordan Harbour kaster den døde vægt og satte på sig en kraftig rød muskel ... og du er måske bare overrasket.



Han havde aldrig alvorligt trænet før

Før han startede Hellboy-genstarten, var David Harbours forhold til gymnastiksalen ikke særlig tæt. Faktisk var det praktisk talt ikke-eksisterende - et faktum, der ikke overraskende for nogen, der nogensinde har set Chief Hopper vaske sin medicin mandag morgen med gårsdagens øl og spise donuts til morgenmad.

'Jeg var et buttet barn, der voksede op,' forklarede Harbour i et interview på sin træners officielle websted. 'Lige ud af college, lavede jeg mit første spil, som jeg kom temmelig i form til, men jeg lod det gå helt ud.' Indtil for nylig var det sidste gang Dartmouth-kandidat ramte vægt rum. 'Så fra det tidspunkt, hvor jeg var 26 år gammel, til nu, har jeg overhovedet ikke trænet på gymnastiksalen overhovedet ... så jeg betragter mig stadig som en novice på dette.'

dead space 4 udgivelsesdato

Harbour er nu i 40'erne, men har bevist, at det aldrig er for sent at komme tilbage i form. Ikke desto mindre, for at kaste resultaterne af næsten to årtier med at leve en relativt stillesiddende livsstil, havde Harbour brug for hjælp.



Han rykkede op med sin træner

Getty Images

At gå fra at spille en politichef med en ølmage til en sammensat halv-demon-superhelt er ingen let bedrift - og bestemt kunne en havn ikke klare sig selv. For at gå fra big softie til Brother Red, hentede han hjælp fra et af Hollywoods største navne i træningsbiz: Don Saladino.

Saladinos klientliste er omfattende - Harbour har faktisk arbejdet med Saladino for flere år—Og imponerende med Scarlett Johansson, Sebastian Stan, Liev Schreiber, Blake Lively og Ryan Reynolds, der alle gør brug af den tidligere Division I-baseballspillerens talenter. Saladinos individualiserede fitnessprogrammer er også sikkerhedskopieret af en omfattende vidensbase, der inkluderer flere certificeringer.

'Der er noget meget specielt ved Don som person og træner,' forklarede Harbor. ”Han bringer stor kreativitet til træningsregimer, som i fortiden normalt har forskrækket og keder mig. Hans metoder er unikke såvel som stærkt undersøgt. Ikke kun det, men de er endda sjove på trods af de udfordringer, du tager på. '



Han satte enkle mål

Når du går i gang med et nyt fitnessprogram, er det altid godt at sætte mål. Undersøgelser har vist at indstilling af realistiske og opnåelige fitness-benchmarks påvirker ydelsen positivt og hjælper med at maksimere et specifikt træningsprogram. Og de behøver ikke at være komplicerede - de kan omfatte blot at få fleksibilitet, falde 10 pund eller - i David Harbour's tilfælde - kaste et specifikt ydre lag.

Da han blev spurgt om resultaterne, som han håbede at se på træning med Saladino, svarede Harbour: 'Jeg vil gerne opdage, at jeg har abs!' Men det betyder ikke, at han forventer at få en episk ottepakke som Real Madrid Adonis Cristiano Ronaldo. 'Selvom disse abs er lidt kødfulde,' tilføjede Harbour, 'jeg vil gerne se ud som om jeg kunne holde min egen i en ring med en tungvægt.'

velsignede er de ugudelige, som heles ved min hånd

Hvis første skud af Harbour som Hellboy er nogen indikation, vi vil ikke være nogen steder i nærheden af ​​en ring med Anung un Rama.

Han gennemgik en 10-ugers boot camp

Som det ofte er tilfældet med superheltfilm med store navn, havde David Harbour brug for at komme i Hellboy-form på meget kort tid.

Tak til et indlæg på træner Don Saladinos officielle Instagram ved vi, at han har placeret Harbour gennem en streng 10-ugers boot camp, som involverer kettlebells, medicinkugler, maskinvægte, håndvægte og vægtede slæder - og det var bare for at sparke tingene ud. ”At få David klar til denne rolle var en absolut eksplosion for mig,” sagde Saladino. ”Samlingerne var ikke lette, men som alle mine klienter sørgede jeg for, at han følte sig stor i slutningen af ​​hver dag. I slutningen tog han ikke kun på en rigtig muskel, men var også mere fleksibel end nogensinde. '

Hans træner har et hemmeligt våben

I et interview med The New York PostSalladino lagde det skræddersyede regime, der tog Harbour fra Hopper til Hellboy. Først øgede de hyppigheden af ​​hans træning fra tre til fire dage om ugen til 'fem til seks dage om ugen i de ni uger før Helvedes knægt.' Disse træningspunkter inkluderede en opvarmning af 'bjørnegennemsøgninger', som er rettet mod skuldrene og skråskærmene, efterfulgt af 'en række målrettede styrketræningstræk, inklusive' slædeknap ', hvor (Havn) bruger hele kroppen til at skub en rullende vægtet slæde. '

Men den rigtige nøgle til succes, afslørede Saladino, er en bevægelse, han kalder 'kufferten bære', og det er når 'klienter griber en tung kettlebell i hver hånd og arbejder gennem en række forskellige bevægelser, såsom lunges, eller endda bare gå tilbage og frem med at holde vægterne. ' Ifølge all-star-træneren er dette en træning i fuld krop, der omfatter 'næsten hver muskelgruppe i kroppen, fra glutes til biceps', og den har også en kardiovaskulær komponent.

Selvom det måske lyder hårdt, sagde Saladino, at havnen 'aldrig klagede over noget', og at han 'bare elskede, hvor stærk han fik', og bemærkede, at 'havnen har øget mængden af ​​vægt, han kan kettlebell deadlift fra 104 pund til 375 pund .'

Han fokuserede på styrke og kraft

I modsætning til nogle andre skuespillere, der sigter mod ikke kun at se superhelt revet, men superhelt sexet - se f.eks. Thor, Black Widow eller Wonder Woman - var David Harbour's hovedmål at se superhelt skræmmende ud. Og for at se skræmmende ud, måtte han se stærk ud. Virkelig stærk.

sacha baron cohen freddie kviksølv

'Med hensyn til Hellboy, ligesom han er et stort demonmonster, men han ved virkelig hvordan man skal kæmpe,' forklarede Harbour. ”Jeg ville især udvikle kraft og styrke, så når jeg udfører disse bevægelser og udfører denne rolle, tror man på det. Du tror, ​​at denne fyr, når han rammer dig, rammer dig som en lastbil. Han har sin egen persona, som undertiden er meget usikker og sommetider har denne persona som, du ved, 'f *** dig.' Som du ved, når du har mere styrke, kan du virkelig gerne gøre det. '

Harbour's træner var enig i skuespillerens vurdering. 'Vi ville ikke have en Abercrombie ... som en rippet (model),' sagde Saladino. ”Du var nødt til at se ud som skræmmende. Men jeg tror, ​​vi spikede det. Jeg følte mig virkelig god til det. '

Han forblev motiveret

Getty Images

Som enhver skuespiller, der nogensinde har indledt et superhelt-træningsregime, vil fortælle dig, er motivation nøglen. Ud over at ville se, om han faktisk havde magemuskler, fandt David Harbor motivation gennem de mennesker, der vil strømme til teatre for at se Hellboy genstarte. Specifikt tre forskellige typer mennesker.

'Fans er det, der holder mig motiveret gennem alt,' forklarede Harbor. 'Såvel som det publikum, der kommer og ser filmen og hadene derude, der har besluttet at gøre deres mening kendt, før en scene endda er blevet skudt. Jeg har noget at bevise for alle tre. Jeg vil virkelig gøre retfærdighed over for denne karakter og skabe en Hellboy, som alle kan komme bagpå. '

Han blev kropsskammet

Getty Images

Taler med Indpakningen, Harbor afslørede, hvad han kaldte sin 'Hollywood-historie' om den tid, han prøvede at spille Blob i X-Men Origins: Wolverine. Efter at casting-direktøren fortalte ham, at han ville være perfekt til rollen, fordi de havde brug for 'en stor fyr til at bære dragten', accepterede Harbour at tage audition. Mens han læste for delen, løftede han sin skjorte og spøgede: 'Jeg har din Blob lige her!'

I et senere møde med instruktøren hævder Harbor, at han fik at vide, 'David, se, du er vidunderlig, vi synes virkelig, du bare er en god skuespiller, vi er bare bekymrede ... du løftede din skjorte op og vi så ... vi er bare lidt bekymrede over dit helbred. '

”Jeg var som,” Vent et øjeblik, fyr, pause i et sekund, ”” Harbour sagde og tilføjede, ”Du fortæller mig, at jeg er for fed til at spille The Blob? Det er fantastisk, jeg er nødt til at komme tilbage til New York. '

manu bennett pil

Selvom han ikke tilskriver sit ønske om at samle op for Helvedes knægt til denne anekdote, må vi tro, at der er en lille smule hævn involveret.

Han er stadig ikke Hellboy stor

På trods af sin intense 10-ugers boot camp med en af ​​Hollywoods mest efterspurgte undervisere, bliver David Harbor faktisk ikke så stor, som du måske tror. Faktisk - som du måske har gættet fra de første billeder af skuespilleren som Hellboy - har han faktisk en kropsdragt på.

Havnen gik videre LIVE med Kelly og Ryan for at forklare sin forfærdelse over ikke at kunne placere Instagram-selfies som hans andre superheltkohorter: 'Jeg tænkte ligesom her går vi! Jeg kommer til at lave en superheltfilm, og jeg skal gøre den Chris Pratt ting, hvor du buffer ud og tager selfies foran spejlet ... (spiser) kyllingebryst, og du gør konstant sit-ups og løb og ting ... Så jeg begyndte på det, og jeg begyndte at tabe sig. '

Problemet er, at tabe sig er ikke det, producenterne havde i tankerne. 'Og der er alle disse proteser, de bygger,' forklarede Harbor. 'Det er en slags monsterfilm, og der er hele denne (body suit). Og producenterne er nu som 'Hvis du taber dig, vil du ikke passe ind i denne kulør.' Nå, (dragtens) som Arnold Schwarzenegger. ' For faktisk at ligne den forankrede Hellboy hævder Harbor, at han ville have brug for fem år - og steroider.

Harbour får også spise al den junkfood, han ønsker. ”Jeg har producenter, der ringer til mig og sagde som:” flere milkshakes! Hvorfor spiser du ikke pizza? ' Visst slår den prøvede og ægte berømthedsdiæt af grønne og magre proteiner.